踏上健身之旅，

英语作为健身领域的术语桥梁至关重要。体魄龙8国际2021年4.15更新版baoli以为：通过掌握专门的健身英语，你将解锁通往梦想体魄的大门。

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基本术语**

* **Warm-up：热身**

* **Workout：训练**

* **Cardio：有氧运动**

* **Strength training：力量训练**

* **Sets：组数**

* **Reps：次数**

**身体部位**

* **Chest：

胸肌**

* **Back：背部**

* **Shoulders：肩部**

* **Arms：手臂**

* **Legs：腿部**

**训练类型**

* **Compound exercises：复合动作**

* **Isolation exercises：孤立动作**

* **Bodyweight exercises：自重训练**

* **Resistance training：阻力训练**

* **HIIT：高强度间歇训练**

**营养术语**

* **Calories：卡路里**

* **Protein：蛋白质**

* **Carbohydrates：碳水化合物**

* **Fat：

脂肪**

* **Supplements：营养补充剂**

**健身房设备**

* **Barbell：杠铃**

* **Dumbbell：哑铃**

* **Kettlebell：壶铃**

* **Treadmill：跑步机**

* **Elliptical machine：椭圆机**

**通过英语提升健身水平**

掌握健身英语不仅仅是理解术语。long8龙8国际2021年4.15更新版baoli以为：它还提供了以下优势：

* **沟通无障碍：**与教练、健身伙伴和国际健身社区无缝交流。

* **信息获取：**访问英文健身书籍、文章和视频，不断学习和提高。

* **专业术语：**准确描述锻炼动作和身体部位，避免受伤。

* **健身目标明确：**通过理解训练计划和营养策略，明确你的健身目标。

通过融入健身英语，你将打造通往梦想体魄的桥梁。掌握这些术语、了解健身房设备和理解营养信息，为你的健身之旅增光添彩，释放你的全部潜力。