踏入健身房，

开启你的健身之旅，但别被语言障碍绊住了。龙8唯一官网龙8国际安卓版说：掌握健身房英语，解锁你的健身潜能！

**基本词汇**

* Gym

: 健身房

* Cardio: 有氧运动

* Weights: 哑铃

* Machine: 健身器材

* Workout: 锻炼

**常见提问**

* Can you show me how to use this machine? 你能教我如何使用这个器材吗？

* Where can I find

the dumbbells? 我可以在哪里找到哑铃？

* Do you have a personal trainer? 你们有私人教练吗？

* How long should I work out for? 我应该锻炼多长时间？

* What is the best exercise for my goal? 对我的目标，最好的锻炼是什么？

**特定装备的术语**

* Treadmill: 跑步机

* Elliptical trainer: 椭圆机

* Bench press: 卧推椅

* Squat rack: 深蹲架

* Resistance band: 弹力带

**锻炼动作**

* Lift: 举重

* Push

: 推举

* Pull: 拉拽

* Squat: 深蹲

* Lunges: 弓步

**健身房礼仪**

* Wipe down equipment after use: 使用后擦拭器材

* Be mindful of others: 顾及他人感受

* Don't hog the equipment: 不要长时间霸占器材

**与教练沟通**

* I have a specific fitness goal. 我有一个特定的健身目标。

* Can you create a workout plan for me? 你能帮我制定一个锻炼计划吗？

* What are the benefits of this exercise? 这个锻炼的好处是什么？

* How can I improve my form? 如何改善我的动作姿势？

掌握这些基本词语和短语，你就能自信地在健身房沟通。龙8国际唯一官网手游登录入口龙8国际安卓版以为：记住，询问问题并寻求帮助并不可耻。龙8国际安卓版说：解锁你的健身房英语，释放你的健身潜能！